En qué trabajamos
Áreas de enfoque
Ansiedad, depresión y ánimo
Apoyo para la preocupación constante, el ánimo bajo, y el peso que se acumula en silencio.
Transiciones de vida
Atravesar un cambio — una mudanza, una pérdida, un capítulo nuevo, o una temporada que te descolocó.
Un nuevo diagnóstico
Adaptarte a un diagnóstico reciente o convivir día a día con una condición crónica.
Estrés y agotamiento
Herramientas para manejar la sobrecarga, poner límites y cuidar tu energía antes de que se acabe.
Programa destacado
Programa de Habilidades de
Funciones Ejecutivas
Un programa estructurado de 12 sesiones para adultos que se sienten capaces pero siempre atrasados — cuesta empezar tareas, mantenerse organizado, manejar el tiempo o terminar lo que se empieza. Basado en el enfoque con evidencia Smart but Scattered de la Dra. Peg Dawson, cada sesión construye una habilidad práctica a la vez.
Lo que construimos, semana a semana
Planificación y prioridades · manejo del tiempo · iniciar tareas · organización · estrategias de memoria de trabajo · seguimiento hasta terminar.
Para quién es
Adultos y adultos jóvenes — incluyendo personas con TDAH o una evaluación reciente — que quieren sistemas prácticos, no solo teoría.
Cómo funciona
Un ritmo contigo,
no para ti
Terapia individual basada en evidencia, en inglés o español, por teleterapia segura o en persona en las ubicaciones de la práctica. Tú marcas el enfoque y el ritmo — este es tu espacio.
Para empezar
Qué esperar
01
Escríbenos
Solicita una cita en línea. Una llamada corta ayuda a confirmar que encaja.
02
Tu primera sesión
Sobre todo conversación — tu historia, qué te trajo, y qué esperas.
03
Un ritmo constante
Sesiones en inglés o español, en persona o por video seguro, a tu ritmo.